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产后减肥不能急，等身体恢复精力再减肥。产后体型恢复可能将是最困扰30岁以上孕妇的问题。女性在30岁以后本身就进入了体重增加期缠生，而怀孕期间增长的体重更会使产后体型恢复难上加难。不过，只要有足够的耐心和决心，产后减肥也未必就是不可能的事情。对于产后6个月以后才开挎司抹始减肥的朋友来说，可以用一些有效果的减肥产品，如香铬儿，很适合用于产后减肥，是目前最好，且对人身体负荷最小的减肥产品，如果不怠栋喂母乳的话，产后三个月就可以用香铬儿减肥了，喂养母乳的话，需产后六个月开始减肥。
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朋友，减肥要选用适当的方法，我觉得不一定要用药物治疗，加强运动，比如说游泳，这个效果很明显，坚持游泳，保证你有效果，药物可能会因人而异的有副作用，本人不建议使用，自然的才是最健康的，希望你能明白这句话
首先要营养均衡，因为怀胎时毕竟是两个人的量，吃些刮油食物，百度里都有介绍。 其次，每当吃完饭5分钟后建议站起来做一些运动，比如说原地高抬腿踏步，夜间最好出去散散步，如果允许的情况下。 还有一天之中不要总是坐着，因为会引起臀部过度受压而导致血液循环不畅 试着买一个足浴盆，好的足浴盆在泡脚的时候会帮助你...