你好！ 可以吃的。这个没有影响 月经期尽量少吃生冷、辛辣刺激性食物 ，也可以炖点简单易煮的对身体和女性的贫血很有好处。 如红枣和红糖老姜一起炖 ，或再加一点核桃肉 ，吃一点鸡精 ，因为月经来时已经排出去一定量的血 所以经后一定要把营养给补回来。 祝您健康