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肯定 很有钙，属于粗粮食品，很有营养，对肠胃、絮剑裕健脑都好，但你想用来破趋 补钙 ，效果还是差点夕暖。
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一般都有补钙功能的.不过不多. 孕妇 还是另外补钙才行.
再加上 晒太阳补钙 就没问题啦。
微乎其微啊，还是 喝纯奶 吧
多少也补点多少也补点
肯定 很有钙，属于粗粮食品，很有营养，对肠胃、絮剑裕健脑都好，但你想用来破趋 补钙 ，效果还是差点夕暖。
一般都有补钙功能的.不过不多. 孕妇 还是另外补钙才行.
再加上 晒太阳补钙 就没问题啦。
微乎其微啊，还是 喝纯奶 吧
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