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亲爱的麻麻，一天的补食在于 早餐 ，要是早餐吃得好还凑合补充钙元素，我建议以 蛋白质 、高钙和五谷为主，这样用密营养搭配合理一点，还一做抓神点的，正常饮食是最好的，如果你想放心，最好让营养为你清柴开出一周的营养早餐
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你描述的孩子的症状考虑有胃肠功能弱的表现。所以建议孩子适量增加运动，并可以考虑口服药物如 妈咪爱 调理下肠道消化功能，对于早餐建议孩子可以考虑食用高蛋白食物如鸡蛋、 牛奶 等就可以了。
豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆粉等都可以作为早餐食用，当然还有奶制品现在亦普遍被人们接受，如鲜奶、 酸奶 、 奶酪 等含钙丰富，是 孕妇 和小儿摄取钙质的优良食物。还可以做些不太油腻的蛋糕或饼，撒上花生、核桃、杏仁等坚果类的食物也是能补钙的，而且味道也很不错。
你描述的孩子的症状考虑有胃肠功能弱的表现。所以建议孩子适量增加运动，并可以考虑口服药物如妈咪爱调理下肠道消化功能，对于早餐建议孩子可以考虑食用高蛋白食物如鸡蛋、牛奶等就可以了。