今天晚上睡觉睡到半夜3点起来上厕所可是上完厕所回去接着睡就一直没睡着一直到第今天早晨还没睡着这是怎
- 私欲 3/s 2014-09-03 06:30
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没事的,宝妈不用担心,睡前喝些牛奶有助睡眠,
孕妇本来就容易失眠 白天尽量不要睡觉 这样夜里睡眠会好些
如果夜间醒来后想事情就会导致睡不着的情况,所以尽量还是不要想什么,回去就睡就容易睡着了,白天尽量不睡
没事的,宝妈不用担心,睡前喝些牛奶有助睡眠,
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如果夜间醒来后想事情就会导致睡不着的情况,所以尽量还是不要想什么,回去就睡就容易睡着了,白天尽量不睡