一般准备怀孕的夫妻最好在备孕半年内做孕前检查，然后避免使用对胎儿有副作用的药物，禁止烟酒，放射线的接触等， 提前一年避免烟酒。锻炼身体。加强营养。准备怀孕前三个月开始吃叶酸。