问题分析： 您好！近年来，初潮年龄有提前的趋势，不要担心，属于正常。 意见建议： 青春期第一次月经来潮，意味着生理周期的建立，经期饮食清淡，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，放松心情，保持大便通畅，注意适当休息和保持充足的睡眠