您好 失眠多 考虑神经 衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调养,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

你好!依据您的情况考虑神。经衰弱,植物神经调节紊乱所致,建议可以口服;谷维素片维他命B1片安神补脑液进行调养,入睡困难建议口服：地西洋片,此外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓和自个的压力,保持愉快的心情，

失眠的话 那么还是对症医治的 这个饮食不要夜里吃的太饱的 不要饮浓茶以及咖啡 对症积极医治就行的 你目前不要担忧 夜里不要去想太多的心事你还是注意一下的 这个夜晚一杯牛奶 或者是一碗小米粥 以及醋水的话 都是有助于睡眠的 还有 你可以再去睡前泡脚的 以及用些安神的中成药心神宁 吃上‘ 作用就是很好的...了

您好：失眠多数是因为紧张压力或是精神因素导致的，最好采取自然疗法，不要随手服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，然而可以用中药医治，中药没啥副作用，你也可以使用放松练习或 催眠CD，增加活动与锻炼，放松身心，对失眠有改进，提升睡眠质量。