最好的方法是让孩子频繁吮吸，营养得跟上，自己多喝水、奶、豆浆等，我当时主要是我家宝贝拼命的喝喝出来的，有个奶非常冲，宝贝不喝，有段时间那个奶都快没有了，我就趁她刚醒时或晚上给喝那个，又追回来了。我现在是天天吃不上好东西，照样产奶很多，孩子四个多月，从生完到现在瘦了二十斤了，奶水还是很好