您好，月经失调的原因很多，如果月经停经5到7天首先考虑是否早孕，其次引起月经失调的原因很多如：炎症、药物、手术、内分泌失调、激素紊乱、压力大、环境不适应、情绪紊乱、饮食没有规律等等都会引起月经失调。建议您到院做个检查，根据您的检查情况对症治疗。祝您身体健康。

冬天时一定要注意保暖，进食一些高热量饮食，快到经期是不要进食生冷酸辣刺激性食品，不要用冷水梳洗。大多数人就会改善的。必要时候可以食疗。

因为你的体质不好，由于天气的改变，造成你的内分泌短时间紊乱，也就体现在月经不调上了,建议去正规的医院检查，这对以后受孕也会有影响的。