如果怀孕前没有运动习惯的准妈妈，建议怀孕后不要刻意增加运动量。建议怀孕初期的运动还是以散步为主，身体素质好一点的可以进行游泳等轻运动量的活动，也可以参考自己的脉搏来调整运动量。建议脉搏控制在每分钟110次以下，相对较安全。

您好，没有要求孩子能不能或者多大才可以睡，但要特别注意调整孩子的穿衣盖被，避免受凉，另外新的席子要注意仔细洗刷晾晒后再使用，避免凉席皮炎等情况的发生

建议做早孕测试，在同房后的第14天可以用早孕试纸初步测出是否受孕成功。如果抽血查绒毛膜促性腺激素，则可以更早确定妊娠。

怀孕晚期注意不要动作太大了，要运动的话散散步，爬爬楼梯就可以了，这些可以刺激子宫收缩，可以加快宫口的打开。