你好，根据你的情况分析 哺乳期的话，为了宝宝和你自己，暂时不要考虑减肥吧。不过若你想很快恢复身材，可以考虑按摩。 一般来说是掌压肚腩，向左转30圈，再向右转30圈，循环。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。