困的要死就是睡不着老是失眠怎么办啊

困的要死就是睡不着老是失眠怎么办啊
睢骊媛_HCq4    2016-04-08 19:01    

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睡前喝杯牛奶，静下心来看看书，这是我常用的两个方法，挺有效

校昊天_DXph   2016-04-08 19:30
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听舒缓的音乐或者买点安神的花花草草 香草啥的放到枕头上

陈长霞_tcbO    2016-04-08 19:20

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