你好；根据你的情况，这可能是由于局部的软组织损伤的情况，出现局部的肢体疼痛的情况，并伴有局部的不适时的情况，也可能是由于局部的骨折的情况在平时避免局部的皮肤过度的刺激，并保持局部的皮肤清洁，同时并合理的休息，并伴有不适时到医院正规检查

自诉不慎外伤导致左侧跟骨骨裂，而经过治疗，外固定已经拆除，但还存在浮肿。像你诉说情况，如果是 骨折 恢复良好，现在浮肿考虑骨折后期表现，现在需要继续主动及被动活动关节，受力，站立，慢行到 独立 行走 ，可以结合外擦药酒，内服跌打丸，晚上睡觉垫高患侧肢体，综合起来才能好转。

您好；建议你检查血尿酸，有可能是痛风。还要注意检查是否是风湿, 类风湿 ，祝您身体健康。