按照你说的，你应该是由于贫血引起的月经不调、脸色发黄等现象，不想话太多的钱，你可以试试食补，在餐厅多吃点动物肝脏、木耳、红枣等，这些食物是能增加你身体中的铁含量。在食补的同时在吃点补铁制剂，像铁之缘片，一个月就能改善你贫血的现象。