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给宝宝补锌，可以采用两种方法：第 一，快速补锌可以服用伊分子锌硒宝片，生物补锌制剂，活性高，吸收率高达95%以上，吸收效果好。第 二，食补，从食物中摄取含锌量丰富的脂耀沙食物如海产品阶高、瘦肉、蛋截铜类等。
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锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多~瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高各种植物性食物中含锌量比较高的有 豆类 、花生、小米、萝卜、大白菜等。此外还可以通过些补锌剂来补下，像新稀宝片，...
补锌能增加孩子抵抗力，促进人体的生长发育，维持人体正常食欲，影响维生素A的代谢和正常视觉。
宝宝如果缺锌，一般食欲不好，又矮又瘦，免疫力低下，很爱生病。容易患消化道或呼吸道感染。在平常应该注意膳食合理，动物食品要占一定比例
可以增强免疫力。但是不能过量，过量之后免疫力反而会低下。所以补锌之前要去做一个微量元素测试，看看孩子是否缺锌。
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