心理分析：记忆与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大、 抑郁 、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。由旧捆心理因素导致的 记忆力 往往很容易改善。心理指导：搁以怪建议你学会接纳症状的产生，改善情绪问题，通过训练来改善自己的记忆力。日常生活中可以自己进行相关的调节，例如放松疗法，当您感到紧张焦虑时尝试让全身放松，深呼吸，暗示自己我的身心很放松，这样也有助于 注意力 和记忆力的提升。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助间趋，预约专业的心理咨询。