我得了肥胖症要减肥怎么办？
杭以冬_1D1l 2014-11-11 23:36
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健康指导：你可以用针灸 减肥 ，这样不伤身体，且来的快，针灸减肥是通过传统的 中医针灸 方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥被认为是相对安全可靠，通过人体相关的穴位，达到调整机体内分泌的作用，从而实现减肥的目的最丰点。针灸减肥被认为顿否是利用传统的中医针灸方法进行减肥，对比其他的减肥方式优势是无痛，没有副作用蛋辉，治疗方式简单等。
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健康指导：你好， 肥胖 症首先不要尝试节食，减肥是需要坚持的，可尝试调整饮食结构，尽量使得消耗大于摄入，才会能够减肥。不要去尝试 减肥茶 减肥药 等等这种，这些东西可能会增加肝脏和肾脏的负担。且要生活规律，早睡早起，适当体育锻炼，三餐都不能少，晚饭少吃。建议摄入主食减少，多吃类似芹菜等膳食纤维丰富的...
如果确实是 内分泌失调 的话还是需要积极调理的，建议使用 中药 肥胖的话另外就是注意积极锻炼的，多出去运动身体，坚持下去总会看到效果的
肥胖主要还是自身存在着不良的饮食习惯，由于摄入的能量超过了自身的需求，从而导致过多的能量在身体集聚，从而转化成脂肪。减肥还是主要从饮食方面着手，如低盐低脂饮食、多吃蔬菜水果来代替肉类、并且要控制饭的量等，控制的同时应该适当的运动。