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心理分析：您好！近几天晚上睡不着，是不是有什么心理负担，一个是对 失眠 的焦虑心理，另一原因是立团毫否最近压力较大，精神紧张导致失眠。心理指导：如果最近压力比较大，可以寻找下压力来怨唤源，积极寻求解决的途径；也可以找家人好友进行倾诉，也许会找到解浅吉决的方式；积极锻炼身体，提高身体素质的同时，在锻炼中舒缓压力；积极参加朋友聚会等娱乐活动，舒缓身心压力。
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你好,多考虑 神经衰弱 有关的,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听 轻音 乐，泡热 水脚
您上述情况属于失眠的现象，这个一般与精神紧张、兴奋、恐惧、烦闷等精神因素是有关的。建议你在当地医生的指导下吃点 维生素B1 、谷维素和枣仁安神胶囊比较好，再就是要注意调整 作息时间 ，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯 牛奶 等途径促进睡眠。