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你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当侨源节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱逼们为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样录岩柿会有很好的效果的
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效果不大的，建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等
你好，决明子的功效，清肝，明目，利水，通便。
作用不大的，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!