您好很兴奋能够协助你。主要是因为小事儿生气而郁闷。首先你要认识到自个的原因.往后再遇上相同的问题不要生气。尽可能的调节自个。希望我的回答能够帮到您。希望您采纳我的建议。

这样情绪不好遇见不开心的事情要学会分散注意力，转移到别的事情上，尽可能往自个喜欢的事情去做，同时要有心理暗示法，暗示自个要摆脱不开心的心态，建立积极乐观的心态，高兴高兴面对身边的事情。

你好，依据您的病情描述来看，考虑为更年期综合症，更年期多发生于45-55岁之间，主要根据就是大姨妈的改变，雌性激素下降，一般来说不须要非常的医治，须要保持心情通畅。

老是的心烦，容易生气，情绪低落，有估计是因为本身有轻微的抑郁症，加上学习家里打，家庭琐事多，因此发现了不能快乐起来的情况，影响了正常的生活。需适当放松心态，不要想那些不兴奋的事情，假如是有生活和学习上的难题，需早点处理，通常都可以渐渐开心起来的，不须要服用药物的。