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失眠：通常指患者对 睡眠时间 和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟， 刷牙 、 洗牙 ，保持口腔清洁，并注意改善睡眠概射貌告环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白寸叨泳天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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建议你作一个 尿常规检查 是否有 尿路感染 可能,或作尿的细菌培养. 建议口服消炎药,除 药物治疗 外,多喝水,保持每天尿量在两千毫升以上,这样起到尿路冲洗的作用,忌辛辣刺激性食物.
失眠考虑 神经衰弱 ,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的 作息时间 ，避免劳累，不要经常 熬夜 。建议做一个尿液常规检查和泌尿系统的B超检查明确病因后对症治疗.祝您早日康复.
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。