你好： 可以不喝的，蜂蜜对便秘效果不错的，如果你便希的话，如果喝了会增加希的。 痰多有很多原因：第 一，体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。第 二，脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃；或恣食生食、瓜果，中阳被伤；或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘...，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。第 三，外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多

可以的

蜂蜜适合于任何年龄阶层的。早晨空腹喝蜂蜜水，可以有效缓解排便困难，便秘等问题。因为蜂蜜含有维生素B 2，B 1，B12，B6，A，E。这类物质可以帮助提高人体代谢功能，抗氧化能力（俗称的延缓衰老），免疫能力。另外，蜂蜜中少量的低聚糖有助于益盛菌的生成，为我们的消化系统营造一个良好的菌群结构。蜂蜜的主...要成分是葡萄糖和果糖，是人体很好的能量来源之一，有糖中之王的称号。由于蜂蜜是属于糖类，所以糖尿病人要酌情服用。糖尿病人在选择服用时，可以选择果糖成分的蜂蜜，如：槐花蜜。 功效：抗菌消炎（如烫伤的地方涂上少许），帮助伤口愈合，止痛。 药用： 1、浓茶+蜂蜜 2、直接吞服 以上2种都可以缓解咽喉肿痛。注意的是，吞服时，尽量延长蜂蜜在咽部的时间，每天2次。 购买判断： 1、说明上标明“一等品” 2、波美度在42以上的为一等，40以上，42以下的为2等。购买时应同时参考上述2个判断标准。 特别提醒：在用水冲服的时候，水温应在60摄氏度以下。 参考资料：CCTV-2《健康之路》