问题分析： 你好，现在戒掉手淫的毛病慢慢就恢复正常了，对以后也不会造成什么什么影响 意见建议： 平时要多参加体育运动，不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.养成良好的生活习惯，祝你健康