宫寒不宜多吃钙片 钙片单一食用吸收率较低，对肠道有一定的影响。建议日常补钙以北豆腐、豌豆类、奶及奶制品为主，乳糖不耐症可以先饮用酸奶一个月。钙离子在人体内的吸收需要多种物质帮助，单一的的钙离子以及维生素D效果不好。本疾病建议保证日常瘦红肉以及丰富维生素C类食物的摄入，帮助人体补充必需的铁元素，对提高...免疫力，增加人体组织活动能力有较好的帮助。

宫寒不宜多吃钙片钙片单一食用吸收率较低，对肠道有一定的影响。建议日常补钙以北豆腐、豌豆类、奶及奶制品为主，乳糖不耐症可以先饮用酸奶一个月。钙离子在人体内的吸收需要多种物质帮助，单一的的钙离子以及维生素D效果不好。本疾病建议保证日常瘦红肉以及丰富维生素C类食物的摄入，帮助人体补充必需的铁元素，对提高免...疫力，增加人体组织活动能力有较好的帮助。

宫寒可以吃玉米宫寒可以食用玉米。宫寒是因为妇女肾阳不足而导致的富强下腹部的坠涨和疼痛。饮食中应该多使用些温热驱寒的食物，比如乌鸡，红糖，姜，辣椒等。可以使用玉米粥类来温补。因此宫寒的女人可以食用玉米

宫寒可以吃生姜饮食上多吃温性食物，可以吃羊肉，桂圆，大枣，核桃，红糖，花生等，避免吃寒凉的食物，西瓜，柿子，黄瓜，梨，橙子等，忌吃辛辣刺激，酸涩的食物。经常运动，尤其在卵石上行走，能刺激足底穴位，改善血液循环，使全身温暖。