腰肌劳损的医治： 1、自我保健疗法 适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、以防再发的根本办法。 2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的 推拿 、按摩。 3、压痛点行肾上腺 皮质类固醇 打针 医治。 4、疼痛明显影响上班和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗及安定之类镇静剂。