补锌最好是选择对肠胃没有刺激，吸收也好的产品，补团源以锌碗它产品有很多，像以前的化学类的锌，刺激肠胃会造成呕吐等，不建议服用。可以选择生物补锌产品，例如第三代酵母蛋白锌伊分子锌硒宝，通过酵母转化，活性高安抽，吸收效果也较好最重要的是不刺激肠胃。