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您好，怕冷且 手脚冰凉 这主要是基套因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部殖残分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉意见建议:1．西洋参泡水饮用;2．吃芝麻、花生等富含 维生素 E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，侨之亲既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼.
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出现手脚凉的症状。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢
这种情况多是心里紧张所致，说明你近几年都处在一个压力比较大的心理状态。另外气血不足也可以引起手脚发凉的状况，可以用复方 阿胶 浆或驴胶 补血 颗粒口服治疗。
你好出虚汗无力手脚热这考虑身体虚弱或者肾阴虚或者植物神经功能紊乱。 看看中医医生辩证施治。服用六味地黄丸和谷维素片以及黄芪精口服液。另外多喝白开水。注意休息。