如何提高精子质量，解决男性不育的问题？
檀光霁_PlJf 2014-06-02 13:09
满意回答
你好，男性如因精子质量差导致 不育 可多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有 维生素C 、 维生素E 、锌、硒等利于精子成长的成分。另外坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪佳怠酸，也怪唤应多吃，利于精子细胞成长。还它卫毫有鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。这些食物中含氨酸高，是精子形成的必要成分，也可搭配着吃。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好。如果是精子的成活率低，建议要尽量保证膳食结构均衡，营养充足，在此基础上，饮食适宜清淡。请尽量避免烟酒，并且少吃或不吃生冷、辛辣、油腻以及不洁的食物。可以适当多吃蛋白质、维生素含量丰富的食物，甚至可以口服叶酸片。
精子形成，从精子到成熟精子的过程，一般是3个月。所以为了保证精子质量，男性蒸桑拿、抽烟、喝酒在备孕三个月里面应该要适当地注意，这是有生理上依据的。
不需要这么昂贵的药，有经济的药物。目前采用药物结合指导患者保健的综合疗法治疗 弱精症 ，效果很好，简便安全无痛苦。建议您上正规大医院就诊。
要按时 接种 疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性 生育能力 的 传染病 ，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
加载更多