你好，月经吃田七痛经胶囊可以的,没有副作用，也可以喝红糖水的，疼经应注意保暖，加强体育锻炼，增强体质，经期不要进行剧烈运动，防止过度劳累，不吃生冷食物，不用冷水沈浴。