不少麻麻有将水果榨汁温得很热后给小宝饮用的习惯，特别在冬季更是这样，殊不知，水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维他命，而过度加热则加剧了这种对维他命的破坏程度，所以，加热时温度不宜过高，时间不宜过长。 专家提示：果汁不宜加热，常温或冷藏后食用更有营养。 照科学的原则加新食品 * 从一种食品开始渐渐增强新食品种类 起初先单独加一种与月龄相宜的新食品，尝试3-4天或1周后，假如小宝消化和拉便便都正常，再开始体验另一种，千万别在短时间内突然加好几种新食品。 * 从稀的食品开始渐渐变稠并循序渐进 起初先加流食，渐渐变成半流食，最后发展到固态食物。换句话说从喝菜汤、果汁、米汤过渡到米粉、 菜泥 、 果泥 、肉泥，再渐渐变成小块的菜、果、肉，或从米汤、烂粥、稀粥渐渐过渡到软饭，避免小宝不消化。 * 从细小的食品开始渐渐变粗大 起初先喂菜水，渐渐试喂菜泥、细菜泥、粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜。尽可能做颗粒细小，口感嫩滑的泥状食品，如菜泥、胡萝卜泥、苹果泥、香蕉泥、蒸鸡蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等，以培养小宝的吞咽功能。待要出牙或正在出牙时颗粒渐渐粗大点儿的，以促使出牙，锻炼咀嚼力。 * 食品的量从少开始渐渐增加。起初天天只能喂一次，量不要大，如加蛋黄时先吃1/4个，3-4天后没啥反应，且两餐之间无饥饿感，拉便便正常，睡眠安稳，再增强到1/2个，依此渐增至一个整蛋黄。 以下有几款 辅食 仅供参考： 橘子汁：橘子1只，将外皮洗净，切成两半；将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁就可以了流入槽内，过滤后即成。每个橘子约得果汁40ml。饮用时可加水1倍。 蕃茄汁：成熟的蕃茄50克，白糖一些，温水适量。将蕃茄洗净，用开水烫软去皮，接着切碎，用清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中，用温水冲调后就可以了饮用。注意要选用新鲜、成熟的蕃茄。 青菜水：青菜50克（菠菜、油菜、白菜均可），清水50克。将菜洗净，切碎。将钢精锅放在火上，将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5～6分钟，将锅离火，再焖10分钟，滤去菜渣留汤就可以了。 西瓜汁：西瓜瓤100克，白糖10克。将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤。汁内增加白糖，调匀即成。 胡萝卜汤：胡萝卜50克，白糖一些，清水50克。将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，增加水，有肆脚掏火煮沸约2分钟。用纱布过滤去渣，增加白糖，调匀。 山楂水：山楂片50克，白糖一些，开水150克。将山楂片用凉水迅速洗净，除去浮灰，放入盆内。将开水沏入盆内，盖上盖焖10分钟，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，增加白糖，搅至白糖溶解就可以了。 苹果酱：苹果1/8个，白糖一些。把苹果洗净后去皮除籽，接着切成薄薄的片香宝，再放入锅内并加一些白糖煮，煮一会儿后稍微加点水，再用中火煮至糊状，停火后用勺子背面将其研碎 土豆泥：中等身高的土豆1/7个、牛奶1大匙、黄油1/4小匙。把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸，熟后用勺子将土豆研成泥状（也可在市场上卖的现成土豆泥），再增加牛奶和黄油，搅拌煮至粘稠脑布状 鲜番薯泥：番薯50，白糖一些。将番薯洗净，去皮、切碎捣烂，稍微加温水，放入锅内煮15分钟左右，至烂熟，增加白糖一些，稍煮就可以了。 蛋黄土豆泥：过滤土豆泥1匙、切碎的苹果1大匙。取熟蛋黄1/2个进行过滤；把土豆煮软过滤后增加蛋黄和牛奶中进行混合，接着放火上一些加热。 红枣泥：红枣100克，白糖20克。将红枣洗净，放入锅内，增加清水煮15～20分钟，至烂熟。去掉红枣皮、核，增加白糖，调匀就可以了。