正常的 适度运动下试试

可能贫血。注意休息

可能营养跟不上所导致的吧，

可能是贫血，建议去医院抽血，再量个血压~ 睡前喝杯热牛奶，放松心情，不要东想西想~

考虑神经衰弱症或者肾虚引起的症状，需要测量血压和体温 。必要时化验血常规。注意休息和规律饮食很重要。