上火吧。？多喝水。

是上火了吗？

如果是单个牙的牙龈经常出血多是局部的因素导致牙龈发炎造成的，如牙石、不良修复体等，如果是多个牙的牙龈经常出血多数是牙龈炎或牙周炎造成的，极少数严重的广泛的牙龈出血是全身疾病导致的。无论哪种出血，建议先找牙医诊治。治好后预防复发很重要，因为口腔是个开放的环境，寄居着大量的细菌，如果日常不注意清洁，细菌...就会很快在你看不到的角落里过度繁殖，导致牙龈发炎、红肿出血，甚至演变成牙周病导致掉牙。所以要保证每天早晚刷牙，尤其是牙颈部和牙缝要刷干净，在容易出血的地方可以多刷30秒，使牙膏活性成分充分作用，每天使用牙线。还可选择能抑制牙菌斑再生的牙膏，如含亚锡-氟牙医专业成分亚锡-氟的佳洁士健康专家系列牙膏。

去医院看看去。