哺乳期的妈妈最好忌食生，辣，凉的食物，还有就是带刺激射亲性强的食物，如葱姜蒜最好不要吃。主要是避免宝宝过敏减过、影响肠道消化功能。您最好为了竞坐套宝宝暂时不要吃这些东西。