问题分析： 没有关系的，慢慢会好的。嗓子（含声带）的保养， 嗓音工作者容易患慢性喉炎，反复发作，难以恢复。想从根本上解决这个问题，不是靠药物，而是要靠正确的发声方法。 我们提倡在工作中不能凭自己的自然嗓音去硬讲，也要利用发声技巧。呼吸技巧：腹式呼吸,快吸慢呼，吸气不过满 。训练吸气肌肉群的方法： 1...、憋气的方法 做法是先吸一大口气，吸足气后，把气憋住，不要呼出，憋气的时间越长越好。慢慢地可以锻炼出长时间憋气的能力，也就是胸廓固定的能力。 2、数数的方法 做法是先吸一大口气，吸足气后，把胸廓固定;然后用很轻很细的、仅仅自己能听到的声音数数1、2、 3、…一直数到不能再数为止;然后，吸一口气再来，如此反复训练。这样数的数字会越来越多，时间会越来越长。最好能一口气数到50以上。这是基础的基础。 意见建议： 建议： 一、平时多喝水； 二、不吃刺激性强的食物和饮料； 三、不要吸烟饮酒； 四、不要过度用嗓子。多喝水不是顺口溜口头禅。多喝水 ： 1、有助发汗，此外水有调节温度的功能，使体温下降；避免上火； 2、可及补充体内因感冒发烧上火流失的水份、不致脱水还保护嗓子喉咙口腔！ 3、顺“便”排走毒素，多喝水必然排泄；既排‘水’又排毒，重点就是排毒！比如，尿频的人多多喝水，就能止住尿频尿急！这是一般人所不知道也不相信不敢相信的。 4、稀释大便，预防便秘； 5、稀释痰液，易于化痰排痰；预防咳嗽和哮喘； 6、多喝水，还有奇妙的面部去黑斑、增水分抗老养颜作用（必须长期坚持不间断） 7、稀释血液，避免脑血栓、高血压……它是廉价的、方便取用的灵丹妙药、免疫剂，还无毒副作用。∵“女人是水做的”，男人也是水做的。缺水了不行，感觉缺水了更了不得；病了才治、累了才歇、困了才睡、渴了才喝，晚矣！谢谢您的咨询，再见！