你好，依据您的描述，您的散光是比较严重了，假如想控制住度数增长，要从平时中每一件小事做起。依据您的描述，建议您平日里应当注意看书时不要躺着或者侧着，不要在太阳底下看书，避免光线直射！

是不是须要佩戴眼镜，是依据您平时对视力的要求决定的，假如对视力要求不高，可以不须要佩戴，假如视力要求高，容易眼睛疲劳，最好是平时佩戴佩戴眼镜本身不会形成视力下降或近视度数加深，注意眼睛的休息及合理用眼就可以了

您好，假如两个眼视力能够看清，可以不带眼镜建议平日里注意保护眼睛，注意用眼卫生，平日里看书写作业要端正姿势，减少荧屏前的时间

双眼都有几百度的近视的话，是须要配戴眼镜矫正视力的，不然的话，容易所致屈光度进行性加深的估计，因此你最好是去配个眼镜矫正视力为好。建议你先去配个眼镜矫正视力，以免屈光度进行性加深，所致高度近视的估计。