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这种体质不建议立即怀孕生孩子，先把自己的寒性体质调理好再生，会避免许多以后的不必要的麻烦的！

有效的办法在这里，用生姜艾草煮水，每晚泡脚半小时，最好是可以保温的那种洗脚盆。一个月左右见效果！

你这是受凉引起的宫寒，以后少吃凉的，冷天多穿衣服，如果有条件可以做做卵巢保养，对你的小腹疼痛能改善

熬姜水泡脚每晚泡，来月经的钱一礼拜和后一礼拜都泡，暖宫去寒的