戒了手淫，你也就立露能抬起你的头了，能面对他们的鄙视、白眼。这生活残酷，但如果你自己都不努力、坚持，自甘堕落，那你只会更惨。不要自寻短见，你的路很长，与其让这路前方一片黑暗，不如让这路充满阳光，而怎么选择在于你。想想，你现在的生活，大部分都是你一手造成的，我们只能给你点拨，真正的需要靠你实航裁。想想，人们为什么喜欢伟人呢？就是他们锈菠乐观、思想好、向上、对生活充满信心······而人们就是喜欢这样的人啊！你要做个全新的自己、一个有良好思想的自己、向上的自己······这样，不是更受人欢迎吗？而就是你现在这样，别人才会鄙视你，好好改改，改了自己的缺点，就有了信心，才能面对生活。你去看看一些关于心理方面的书吧！它们能给你启发！做个向上的自己吧！