吃点帮助消化的食物或药

快上医院检查诊断，。

如果确定是食积，不可以在进食不易消化的食物，多多运动，用些帮助消化和促进胃肠蠕动的药物，最好检查一下是否有肠梗阻

这跟生气没有多大关系吧，应该是不消化，还有就是肠道堵塞，去医院检察一下吧。要不然很严重，会有生命危险的。