每天不吃晚饭，每晚跑步一小时，一个半月能瘦30斤吗？我是大基数，65kg,产后减肥，很想快点瘦下来
匿名用户 2015-07-13 22:24
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你疯啦，健身教练建议一个月廋3斤是裕北肆最健康的，胖不是一天两天，廋北碗下来也需要时间，生活习惯调绣布整以后，慢慢就廋了，要不很容易反弹的，伤了身体得不偿失，坚持跑步，晚饭不要吃高热量的失误，鸡蛋、蔬菜、肉类是可以吃的
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不能。如果想瘦就控制食欲，适当运动就好。
可以，你不饿就行，晚上不吃饭反而对身体健康，但早上就千万得吃。基于一个月能瘦三十斤？这个因人而异。
产后减肥啊，这么减的话30斤比较难 。不过我22天瘦了10多斤😐
一个月30斤是不可能滴，坚持就一定可以，晚饭最好少吃点不要不吃。
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