产后减肥，跑步机作为减肥工具可以吗？
匿名用户 2010-06-29 13:27
满意回答
我是做跑步机的叹掏炼，用跑步机减肥是很悼务理想的工具的哦。不受天气原因在家就可以锻炼。早上一小时，晚上一狼脂小时。主要是坚持。坚持跑几个月你就会看到效果。锻炼跟饮食也有关系的。 不要吃油腻的和热量很高的东西。晚上9点以后不要进食。 而且运动减肥对你和孩子都不会有什么副作用。 祝你身体健康，越来越漂亮啊！ 小孩健康成长！
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
第一：管住嘴；第二：喝汤－吃蔬菜水果－吃肉－饱了；第三：散步500米，第四：泡脚看电视报纸等；第五：上床睡觉；第六：早起。你要不掉肉我就捶你。
最好是等产后八个月左右做运动，太早会引起子宫下垂，每天一个小时就可以，运动完奶水会少些，因为你会蒸发很多的水分，奶水大部分来自水分的。