1、可以挤的，但不能挤许多，不要挤干净，否则的话，会促使乳汁分泌了，适得其反了！ 2、减少对乳房、战概咪咪的刺激，泌乳素的分泌也随之减少，乳汁的分泌也渐渐减少，这是一个自然过程。千万别让小宝吸了，最好也别让小宝摸乳房，淋浴时避免用热水冲洗乳房； 3、饮食中减少水的摄取量； 4、还可以用冰袋冷敷乳房减轻不适。 5、假如奶实在多的话，喝些大麦茶，或者去医院打 回奶 针，都可以协助回奶的！ 6、在戒奶以前，务必要让小宝能吃的东西啥都学会吃些，千万不能让小宝 偏食 ，假如偏食的话即苦了小宝，会瘦的，麻麻糕纪疼在心里！ 7、做好心理预备，戒奶，小宝肯定会哭的，麻麻务必要坚强，陪着小宝一起渡过！7、坚持再坚持，胜利就是属于我们的啦！！！！！8小宝戒奶以出生后8个月至12个月为宜，最迟不能超过1岁半。不能太早，太早小宝消化道功能尚不健全，还不能从普通膳食中获得营养均衡。但也不能太迟，太迟母乳中 蛋白质 、矿物质含量明显减少，已不能满足小宝成长发育的须要，特别在小宝牙长出后，对梨密用食品中营养素的须要量也渐渐增强，须要一些有形的食品满足牙的咀嚼功能，此时及时食补就是很自然的事了。戒奶除要掌握好时间以外，还要采取科学的办法。大体上有以下几方面： (1)进食方式上渐渐增强小宝用杯子喝饮料、喝汤，用勺吃饭、吃菜的机会，淡化小宝对吸吮的心理倚赖。 (2)增强父亲和其余亲人喂食次数，淡化小宝对妈妈的依恋。 (3)通常是先减去晚间喂奶，往后再减去白天上午或下午喂奶。因早晨母乳分泌多，应最后减去早晨起床后的喂奶，直到完全停止喂奶。