孕期是会容易做梦！别想太多就好

宝妈多听听音乐，晚上宝爸抱着睡就不会做噩梦喽，祝宝妈好孕

你好，你这种情况有可能和白天精神压力大，神经衰弱等因素有关，导致的睡眠质量不高。如果偶尔一次的话，没有大碍，但是如果是长时间这样的话，有可能是神经衰弱的表现。可以在睡前吃点谷维素或者喝袋牛奶，帮助快速入眠，提高睡眠质量。

你太紧张了，放松放松，睡前散散步，泡泡脚。

放松心情！