每个妈妈都会这样的，不要过度害怕，焦虑，抑郁。一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，丰掏要认识到过叹产后脱发是一个暂时的过程。应加强营养，截医布不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。