经常喝黑木耳红枣汤，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑惠掏编。但是并不是所有的斑点都能效果，这要看斑点是否是因为毒素所引起的。 黑木耳红枣汤祛斑食谱： 材料：黒木耳30克，红枣20枚。 做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。 服用方悼泳法：每日早、晚欺刺餐后各一次。 适用人群：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。 但是黑木耳红枣汤具有一定的食用禁忌，如下： 1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。 2、肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。 3、红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。