满意回答
减肥必须注意坚持两点：1。就是要饮食控制 2。就是运动。减肥当中饮食的控制相当的重要，过多的摄入多于的能量会转化为脂肪。运动时消耗身体能量和脂肪的垃俗最佳方法，运动方法的制定根据自急菠己减点降的个人喜好和预期目标制定。持之以恒一定可以减下来的
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺维生素B2B6这些维生素是药品
你好，你说的情况是药品的，建议平时多吃食物有： 豆腐 、酸制酵母、羊肝、黄豆芽、大枣、西红柿、玉米、茄子、黄瓜、大白菜、海带、紫菜、全麦粉、牛肝、 牛奶 、蘑菇
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺维生素B2B6这些维生素是药品