在坐月子期间是需要加强营养的，以便于促进机体的恢复，因为在生产时机体损耗比较大，所以在产后是需要相应的补充营养的，但是不能过度的补充营养，如果是出现营养过剩就会增胖。您最好是主要少量多餐尤其是在 前半月内，要注意多喝汤，但是最好是注意控制量，不要一次吃得过多，这样会是胃扩张的比较大，等下次吃饭时需要...将胃扩张到一定程度才会感觉到饱的感觉，最好是少量多餐。