食品来的好啊。多吃含钙高的食物。目前已知含钙最高的食品为虾皮。弄点淡水虾皮磨粉，做成虾皮粉，给宝宝蒸蛋，煲粥做汤，都是不错的选择。海里的比较咸，不推荐。 另外多晒太阳，这里晒太阳不是指阳光下直射，那样伤害皮肤，可以在树荫下活动活动，或者阴天带孩子出去走走，一定不要偷懒，自己没时间，可以让长辈带着出去...。千万不要闷在家里，对宝宝生长发育不利。

多吃红肉，最好食补。

我家孩子吃的酪蛋白钙和伊分子==锌硒宝效果不错，孩子吃了三个疗程，钙和锌都补上来了，最重要的是都是生物类的，没有任何副作用，也易于孩子的吸收