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你好。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及佳药苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升 免疫力 的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫昌蒸筝细胞数目增加，抵抗力明显提高。敢件
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你好， 一、疾病多发阶段提高警惕 二、少穿衣、少盖被 三、宁可少吃不要多吃 四、水是健康之源六、增加宝宝的户外户内活动。
你好。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。