跳绳后小腿疼，有淤青，请大夫指点该怎么办
候颜骏_3rg5 2014-05-15 01:41
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锻炼需要慢慢加大活动量，一次乔苦佳活动量过婚涉大，可以引起小腿疼痛不适。建议用温水烫脚，包括小腿，烫导搁的时间稍长一点，月半小时左右，第二天就会缓解的。
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锻炼需要慢慢加大活动量，一次活动量过大，可以引起小腿疼痛不适。建议用温水烫脚，包括小腿，烫的时间稍长一点，月半小时左右，第二天就会缓解的。
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